Nieminen valitsee lisäravinteet Lukon pukukoppiin

Ville Nieminen on tarkka syömisistään.​ Kuva: Esa Urhonen​
Ville Nieminen on tarkka syömisistään.​ Kuva: Esa Urhonen​

Rauman Lukon joukkueessa käytetään lisäravinteita ja niiden tilausvastuu on Ville Niemisen harteilla.

– Jonkin verran olen voinut aiheesta muita ohjeistaakin, mutta kyllä tuo on niin kokenut joukko, että kaikki tietävät omat juttunsa, Nieminen sanoo.

Pelaajat käyttävät lisäravinteina muun muassa proteiinia ja hiilihydraatteja sekä glutamiinia, mikä on eräänlaista lihasten ja aivojen polttoainetta.

– Myös beeta-alaniini on aika suosittua. Noilla pääsee jo aika pitkälle.

Beeta-alaniini on aminohappo, jolla voidaan parantaa sekä happokestävyyttä, sarjakestävyyttä kuin palautumistakin.

– Ja ovathan nämä ravintoasiat aina yksilöllisiä. Toinen tarvitsee enemmän proteiinia ja toinen antioksidantteja, jotta pysyy nuorekkaana, Nieminen veistelee.